KARNETY:
Karnety obowiązują 30 dni od dnia zakupu.
4 wejścia – 200 zł
1 wejście – 60 zł
Na zajęcia przynieś:
Wygodny strój
Ćwiczymy w skarpetkach lub na boso
W studio jest szatnia, można się przebrać.
Na jakie zajęcia się zapisać? Poznaj ich specyfikę:
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia wpływające na zmniejszenie dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa oraz poprawę jego ruchomości. Stanowią idealne uzupełnienie rehabilitacji.
Poziom podstawowy – każdy może przyjść.
MOBILITY
Zajęcia wpływające na poprawę mobilności w obrębie kręgosłupa
i stawów obwodowych.Idealne uzupełnienie treningu siłowego.
Poziom podstawowy – każdy może przyjść.
TRENING SOMATYCZNY
Zajęcia o niskiej intensywności. Dzięki ćwiczeniom somatycznym pozbędziesz się bólu i zmęczenia oraz zadbasz o swoje dobre samopoczucie.
Poziom podstawowy – każdy może przyjść.
AKTYWNA CIĄŻA
Zajęcia ruchowe skierowane dla kobiet w ciąży. Zajęcia skupiające się na wzmocnieniu mięśni, poprawie sylwetki ciała oraz odciążeniu nadmiernie napiętych struktur w ciele. Podczas zajęć skupiamy się również na relaksacji, która pozwoli Ci na wyciszenie i spokojne przygotowanie się do porodu.
